《意志的力量:最权威的意志力训练手册》扫描版[PDF]

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中文名: 意志的力量:最权威的意志力训练手册

作者: (美)弗兰科·哈德克

译者: 任剑

图书分类: 心理学

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 中国言实出版社

书号: 9787802502635

发行时间: 2009年07月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介:

内容介绍:

本书是你美好前途的祝福者、实践中的老师以及为你指示生活道路的先知。如果你诚诚恳恳地践行书中的心智练习,它将成为你的老师。只要你下决心进行思考、思考书中的内容并且抓住它们的本质。如果你坚持不懈并能客观明智地遵循书中的要求,它将是引领你走上更美好更成功的生活道路的先知,它会让你的意志力达到前所未有的理想状态。

但是也请务必记住:本书不能事事都为你设想出来,这是需要你自己的心智来应付的挑战。本书不能给予你更多的意志力,你应该通过正确地运用本书的内容来获得它们。本书也不能单方面地保证你能坚持终生的自我培养,这需要靠你自己的意志力来实现。

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目录:

第一篇 意志力训练:成功的唯一秘诀

第一章 意志力训练:成功的唯一秘诀

本章要点

意志力可以激发你的超常能量

“信”的程度——动机——意志力

掌握生命规律,获得征服命运的力量

第二章 意志力的三重角色——主人·统帅·导师

本章要点

意志力——习惯——控制身体——人生奇迹

正确的意志力是心智功能的统帅

意志力的最高境界:既符合道德要求又力量强大

第三章 人一生必须掌控的7种意志力

本章要点

人一生必须掌控的7种意志力

像猎犬一样咬定目标

成功的第一点就是要有敬畏之心

不经过奋斗天才也不会成功

永不放弃的意志力是成功的首要原则

不向惰性和妥协投降

第四章 常见意志力疾病与自我治疗

本章要点

意志力患病时的常见特征

意志力患病的常见病因

11种常见意志力疾病与自我治疗

第五章 全脑开发与道德感激发——意志力训练的两大关键

本章要点

如何对大脑进行开发锻炼

如何激发你的道德感

第六章 心境:决定意志力的重要因素

本章要点

你的心境会影响你的行为

提升意志力的8种心境

第七章 提升意志力的99个黄金法则

本章要点

人一生必须养成的55个习惯

人一生必须养成的44种心态

第二篇 意志力训练(一):感知力训练

第八章 提升感知力的6大原则

本章要点

原则1:坚定信念:思想与意志力相辅相成

原则2:专注:对某一部位的训练会使其他部位受益

原则3:重视感官:洞察力训练是意志力训练之始

原则4:养成习惯:通过训练使意志成为习惯

原则5:劳逸结合:训练效果取决于合理安排

原则6:积极乐观:培养预期的心境

第九章 视觉训练——眼睛是意志力的窗户

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