将烦恼、恐惧、抑郁等心理困境看做生命的过客,他们曾经或正在拜访你,但客人终究要起身告别,越早学会与它们和平共处,就能越早送走客人。当“不速之客”光临时,不执著归因,面向未来,解决问题才是最正确的处理方法。

接纳不完美的自己,当经历不够时,先不要急于改变,慢慢来比较快。烦恼、抑郁和哀伤……是每个人每天都会面临的心理困境,如何对待这些困境直接决定一个人是否能快乐幸福地生活。为了帮助更多人学会自我疗愈,教给人们正确对待心理困境及调试思维的方法。每位阅读过《你在为谁而活》的读者,能够学会与心理困境和平共处,清醒对待每一次情绪的发生,做情绪的主人,最终活出自在人生。

你在为谁而活:清醒思考,赢得幸福人生.pdf,解决问题才是最正确的处理方法

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