适用于下列人群,如果您有一项或更多行为符合下列描述,建议使用本书: ★经常拖延和自责 ★患得患失,徘徊迷惘,优柔寡断 ★不满足现状,但又缺乏改变的勇气 ★喜欢逃避现实,害怕与陌生人接触 ★选择恐惧症,让做决定不如杀了我 ★既爱不起,又恨无力

不纠结过去,不忧心未来.pdf不为未来迷茫,专注于当下的快乐和幸福

在心灵激励演专家、生活导师以及传媒界名人加布里埃尔•伯恩斯坦(Gabrielle Bernstein)的指引下,你将通过一项为期30天的行动力练习,来治愈自己的纠结症。她以一种独特充满活力的身心灵平衡方程式,旨在消除负面的思维模式,并将其改变为积极自我肯定模式,帮助读者重建大脑的神经传导通路,并从此改变他们的生活,让你从此不再为过去纠结,也不再为未来迷茫,从而专注于当下的快乐和幸福。

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