《漫话心理减压》扫描版[PDF]

《漫话心理减压》扫描版[PDF]

中文名: 漫话心理减压

作者: 王玉镟

图书分类: 心理学

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 中国经济出版社

书号: 9787513617277

发行时间: 2012年9月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介:

内容介绍：

本书以幽默活泼的形式，配以诙谐轻松的小漫画，将那些关于压力的知识以及如何缓解、消除压力的方法讲述给读者，并且从人际关系、情绪和专业化减压等多个角度入手，与读者探讨心理减压的有效策略，本书将带领读者积累一些心理减压的健康知识，储备一些自我释解的方法，从而自己的心理始终处于积极健康的状态。

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内容截图：

目录:

1 人生不如意事常八九——为什么有压力

2 办公室是一个压力仓库——上班综合症

3 清除池塘的淤泥——工作带来的问题

4 慢不下来的生活——大忙人的生活压力

5 表与里的矛盾与统一——情绪与压力

6 身体是革命的本钱——提高身体的抗压力

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