《你可以不怕改变》扫描版[PDF]

《你可以不怕改变》扫描版[PDF]

中文名: 你可以不怕改变

作者: M.J.赖恩

译者: 沈维君

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 译林出版社

书号: 9787544720533

发行时间: 2011年09月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介:

内容介绍：

问题来了不可怕，可怕的是你害怕！如何化危机为转机？如何以不变应万变，如何把坏事变好事……。美国成长类畅销作家赖恩最新生存赢家指南——《你可以不怕改变》。这是每个人都应该拥有的适应力手册，帮助思考自己在当下与未来的可能处境，激发自身潜在的伟大力量，这是一本无论多大年龄，无论从事什么职业，无论什么原因让你感到压力，你都应该拥有的适应力手册。随时翻开这本书，当个“问题来了能处理的人”。

作者介绍：

M.J.赖恩，《纽约时报》知名系列专题报导“随手行善”的组织者之一，著作等身，包含畅销书《这一年我将要做的事》、《快乐美容术》、《耐心的力量——信任你自己》、《感恩之心》等。身为“专业思考伙伴”工作坊的一份子，她的专业领域是指导来自世界各地的个人及团队。她是《今日秀》节目及CNN电视网的长期嘉宾，同时也是《好管家》与《健康》杂志的特约编辑。同时，因为赖恩积极思考以及她专业咨询、分析的能力，她成为许多学校及企业争相邀请的讲师。

备注说明：

书籍来源于网络，仅限用于试读使用。

内容截图：

目录:

第一部 别怀疑，你活在坏世界……

第二部 关于改变的七大真理

改变的真理1 其实，你只能依靠改变

改变的真理2 这不是针对你个人

改变的真理3 你的思考并非永远有益

改变的真理4 你的敌人不是改变，而是恐惧

改变的真理5 改变所引发的情绪反应，是可预测的循环

改变的真理6 你的复原力比你想象的更好

改变的真理7 你的未来奠基于永恒不变的基石

第三部 不怕改变的人会怎么行动？

适应改变的第1步 接受

适应改变的第2步 扩展你的选项

适应改变的第3步 采取行动

适应改变的第4步 生存的赢家总在学

第四部 让你在突然改变中适应的好方法